[...] 10 ostatnich lat... ale to takie hobby i nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez stosu wszelakiej maści tabletek... kapsułek... proszków... w najróżniejszych konfiguracjach jakie świat widział... aktualnie niby niczego szczególnego nie mam ale jak tak patrzę to biorę elite whey dymatize, olimp multiple sport, cell pump+monohydrat, ginseng w [...]
[...] na zostanie „Arnoldami” i chyba lepiej poobserwować swój organizm, w oparciu o te obserwacje wytyczyć realne cele i po prostu pracować nad postępami na jakie dany organizm stać – nie wywalając grubej kasy w błoto -, niż liczyć, że tony rozreklamowanej na wszelkie sposoby chemii, w większości absolutnie [...]
Jakie błędy i jak poprawić? https://youtu.be/A1Uv0CZaKr8 Zmieniony przez - pemo124 w dniu 2015-09-04 18:03:32 Zmieniony przez - pemo124 w dniu 2015-09-04 18:05:58
[...] 90x6 uginanie nuk (tyk ud) 45/50/55/60 wykroki 40/40/50/50 Ogólnie jestem zadowolony bardzo z treningu 120x5 poszlo jak szmata wiec jestem pelen optymizmu co do rekordow jakie poznamy za 4 tygodnie. Przysiady przednie ogien skądś we mnie wziela sie jakaś złość mozliwe ze niedosyt i 90x6 z lekkimi problemami ale poszlo . Dla przypomnienia [...]
16.02.2009.r I Ty postaraj się przekroczyć przeszkody, na jakie napotkasz. Okazja nie trafia się tym, którzy czekają, ale tym, którzy mają odwagę atakować. WL 50x30 70x20 90x10 100x10 105x5 110x3 Wyciskanie hantli na płaskiej 30x12 32x12 36x11 39x10 Wyciskanie wąsko 80x6 90x5 100x3 Prostowanie ramion na wyciągu z wydluzona negatywna faza 35x12 [...]
[...] jest trzeci w kolejce ! Mistrz świata federacji WBO/IBF w wadze ciężkiej Władimir Kliczko, który obecnie przebywa w USA postanowił wypowiedzieć się na temat planów jakie ma na najbliższe kilka miesięcy. Ukrainiec stwierdził, że w obecnym roku chce stoczyć trzy walki i zdementował plotki jakoby odpuścił pojedynek z mistrzem WBA Davidem [...]
Chodzi o to,że pisząc jakie są doskonałe techniki na ulicę no właśnie PISZĄC na forum-to pisanie niewiele da w realu,a ci co o tym dużo piszą zwykle nie wiedzą jak,to wygląda i piszą... Nie neguję,że niektórzy maja ,tu obicie...Ale Kiedy przyjdzie do walki nagle te zayebiste recepty z forum zostaną zapomniane w chwili stresu i adrenaliny,a [...]
[...] ma rację,że Haye zawalczy jak z Valuevem,ponieważ nie da się "od tak" zmienić stylu,nie ma takiej opcji,w******* sromotny.Poza tym ja lubię takie napędzanie walki jakie robi Haye,przynajmniej poznaje po tym,że nie potrafi się wypromować walką tylko musi to być *******enie i zawszę oczekuję w*******u dla "napędzacza" tej psiej [...]
[...] jest raczej nieuniknione. Dr Klitschko wystawi diagnozę i zacznie swoją terapię wstrząsową, która przyniesie zamierzone rezultaty. Davidkowi można było by zgotować jakieś ciekawe pożegnanie gdy będzie opuszczał (mam nadzieję ,że o własnych siłach) stadion w Hamburgu, ja bym chętnie zobaczył takie pożegnanie Davida jakie miał nasz rodak [...]
[...] adamek nie bedzie mial nic do stracenia i zaryzykuje, u adamka jednego mozemy byc pewni, on naprawde bedzie chcial wygrac ta walke i nie bedzie bał sie vita, takie wrazenie jakie zrobil na mnie adamek o tej 5 rano podczas pojedynku z arreola w Ontario gdy sam szczałem po gaciach przed walka ze strachu, ta jego pewnosc siebie przed pojedynkiem [...]
[...] Swoim dystansowanie byłby niebezpieczny dla Bowe'a czy GOłoty(gdyby zaatakował od pierwszego gongu Gołotę)...Ale czy naoprawdę sądzicie,że oni są gorsi od Haye'a ?A jakie obu ma gabaryty...Obu naturalnie waży 10kg wiecej od Haye'a... Druga konkluzja,to taka,że tacy bokserzy jak Lewis,Vitalij,Foreman,Holyfield,Holmes czyli zawodnicy o [...]
[...] Zacznę może od tego że rok temu jak byłem na MPJiW jako kibic nie pomyślałem nawet że mógłbym za rok wystartowac i wywalczyc medal. Podziwiałem tylko formy chłopaków jakie prezentowali. A jednak marzenia się spełniają! Ogólnie przygotowania były dosyc ciężkie ponieważ było do zbicia troche wagi żeby się zmieścic w limit. W 8-9 dni [...]
[...] pizze domowej roboty, więc mam nadzieję, że nie będzie tak źle. Ogólnie bilans jest zamknięty na minimum i do tego jako nadwyżka ta pizza. Nie jestem w stanie stwierdzić, jakie ma proporcje W do B do T dlatego te pytajniki. Zacząłem myśleć żeby przyrządzić sobie gainera potreningowego domowym sposobem z jakiś owoców, mleka itp. by jeszcze [...]
[...] nie czuje chęci powrotu do ćwiczeń i ogólnie aktywności fizycznej. Czasami miewam momenty pustki w głowie, a irytuje też brak wyczucia czasu, kolejne godziny beztrosko mijają, zanim się zbiorę aby coś zrobić zajmuje to dłuższą chwilę :/ jakie są Wasze przemyślenia w tym temacie? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Hawiros w dniu 2009-04-05 00:39:44
[...] smarujemy pasek wasabi ( jak kto lubi ;-) uwaga! Oczyszcza zatoki ) układamy awokado, paprykę, ogórka, łososia i … zwijamy dość ciasno ale z wyczuciem, Kroimy w plastry ( jakie grube kto lubi - z tym że zasada jest taka, że 1 kawałek jest na raz do ust - więc krójcie na takie kawałki, żeby zmieścił się cały w otworze gębowym ) Jeśli kasza [...]
[...] tegorocznym,ogólnopolskim raczej na pewno nie będzie,a wcale nie jest pewne czy będzie w wydaniu bardziej lokalnym.Sprawa ma się rozstrzygnąć do końca stycznia...Masti z chłopakami z Poznania coś szykowali na marzec.Ciekawe jakie konkurencje planują?Przydałoby się już jakieś wstępne info. Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-12-30 18:59:24
SW96-mimo zalety troszkę innego bodżcowania mięśnia,to uważam to ćwiczenie jednak za dość ryzykowne.Nie wiem jakie obciążenie masz na myśli,ale ręce mogą się rozjechać na podstawkach,a same krążki będą się zsuwały nam z pleców-no i szkoda troszkę obciążać kręgosłup w takiej pozycji. Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-03-14 10:50:37
https://www.youtube.com/watch?v=eQVQGju62gs chyba najgorsze podciąganie jakie widziałem xD (ten w czerwonym). https://www.youtube.com/watch?v=xW73BEYo6Wo strażacy też walą sety :) Jutro ja trochę połamię drążek na świeżym powietrzu. Zmieniony przez - DAJUSDDQ w dniu 2014-04-05 16:49:01
Ile MARNUJECIE kasy na suple?
